月经前痛经真是影响生活和工作的,现在很多女生会因为各种原因导致每个月的月经来临之前都会有痛经的毛病。让我来和大家分享下月经前痛经怎么回事?。
第一:女生一定要注意,要学会把握好自己的情绪,控制好自己的情绪,让自己的情绪波动不要太大,坦然的面对现在的生活和工作,因为月经在来之前会有预兆的,比如心情烦躁,腹胀等等。
第二:月经来之前,可以多吃一些高钙的食物和巧克力,因为月经即将要来的时候,你的体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛,从而避免痛经,而巧克力能令体内的血糖升高,从而使紧张的神经系统得以舒缓。
第三:还可以用中药来调理缓解痛经,服用一些中药或者用痛经脐贴。因为吃中药比较麻烦,而痛经贴又比较便捷和省事,所以比较推荐痛经贴。月经来临之前将痛经脐贴贴在肚脐处,这样可缓解和消除痛感。
女生们平时最好是应该注意锻炼一下自己的身体,下身一定不要受凉,月经来临之前一定要不可以吃生冷的和刺激性食品。
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痛经怎么缓解?全球女性中每5个人中就有4个人有不同程度的痛经,痛经给女性的工作及生活带来很大的影响。痛经怎么缓解?痛经怎么办快速止痛?本专题为你解答。
擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
擅长领域:中西医结合治疗内分泌失调导致的月经失调、闭经、不孕症、子宫内膜异位症、痛经、妇科炎症、流产、子宫肌瘤以及围绝经期综合症、经前综合症等疾病。
擅长领域:月经不调、各类炎性疾病、不孕不育及妇科杂病等。