痘痘清除方法

6年级开始张痘痘，现在18，还在张，对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗，下面我就把有关痘痘清除方法这个问题告诉大家。

第一：多吃一些维生素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。我们应该多吃些青菜，多吃些苹果和香蕉，都及时的补充水分。我们应该多喝白开水，多喝些新鲜牛奶。不要吃一些辛辣的东西，不要吃油腻的东西，不要吃些垃圾食品。我们应该多吃些青菜，补充蛋白质维生素。

第二：应该注意休息，注意运动锻炼。我们不可以熬夜加班要注意休息，如果长时间熬夜加班，我们应该及时的补充能量，多出去运动锻炼一下。每天应该多出去透透气，呼吸一下新鲜空气，释放一下压力，缓解一下精神疲劳。我们应该养成早睡早起的习惯。

第三：可以使用一些护肤品，可以使用一些美白的补水的面膜。我们可以自己在家中做一些黄瓜面膜，芦荟面膜，香蕉面膜。我们也可以自己去买些面膜。不过自己做的面膜是纯天然无刺激。我们每天晚上应该注意休息。每天晚上都要进行卸妆。多喝白开水。

后来我上了大学，脸上有很明显的痘印，我真是后悔死了，当初就不应该扣脸上的痘痘，不然现在也没有这么多明显的痘印，对外表的形象影响真的特别大。但是，后来我在这块儿注意了很多，不再动脸上的痘痘，慢慢的就好了。

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