尿精多是由于肾虚引起的,尿精除了要接受药物治疗外在饮食上也要多加注意。在饮食上要特别注意。我也不敢不听医生的嘱托,在饮食上努力地克制自己,经过一段时间的治疗尿精就消失了,身体也康复了。下面和大家分享一下吃哪些食物对尿精好。
第一:宜清淡为主。食物要多样化,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上,再提倡清淡少盐,对脂肪和食盐的摄入量加以控制。
第二:多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。一个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个。两盘蔬菜。
第三:每天吃肉类50克(最好是瘦肉);鱼类50克;豆腐或豆制品200克;蛋1个;牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白配非高脂肪的动物蛋白质的方法,经济实惠而且动物脂肪和胆固醇相对减少。
每天应进食两盘品种多样的蔬菜,其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。
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关于关节疾病,人们听得最多的莫过于关节炎了,但有些时候关节肿痛却并不一定是关节炎,而是滑膜炎。滑膜炎的元凶并一定不是滑膜,关节退化、外伤、感染、自身代谢性疾病、免疫性疾病都有可能会引发滑膜炎。那么,滑膜炎该如何预防和治疗呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。