脑震荡后吃什么

昨天下雨，我走路走太快，没注意地上滑，结果重重的摔在了地上，当时就觉得摔得不轻，就马上去医院做了检查，医生说别的没有问题，有点轻微的脑震荡，让我注意休息。今天让我来和大家说一说脑震荡后吃什么。

饮食一：脑震荡的饮食调治(注意近期内要低盐饮食)主要有多进食低脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高血脂、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000ml，豆浆500ml，代乳粉100克，油炒面、面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。

饮食二:伴有脑水肿时可多供给含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等食物。脑震荡的食疗方有木耳10克，加水炖烂，加少许白糖后即食。适用于阴虚者。燕窝适量，加水炖烂，加少许白糖即食。

饮食三：燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。

脑震荡后要特别的注意休息，保证充足的睡眠时间，这样对于的身体恢复有一定帮助。同时，如果目前脑震荡的症状较为严重，可以可以前往医院进行一些药物的治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。