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肩周炎吃什么最好

2021-11-26 02:55:5239健康网
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核心提示:颈肩痛主要痛点在肩关节周围,故称肩关节周围炎,简称肩周炎,俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。那么肩周炎吃什么最好呢?又不可以吃什么呢?

颈肩痛主要痛点在肩关节周围,故称肩关节周围炎,简称肩周炎,俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。那么肩周炎吃什么最好呢?又不可以吃什么呢?

首先,老生姜500克,葱子250克,醪糟(即酒酿、江米酒)200克,捣烂后,炒热敷痛处,冷后加热再敷,对肩、臂痛有效。

其次,秦艽6克,羌活3克,红花5克,丝瓜络10厘米,水煎服。

最后,威灵仙5克,防己6克,甘草3克、研末水煎服。

对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

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崔晓明主任医师 吉林市人民医院  骨科

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肩周炎
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