老爱打盹是怀孕的症状吗

怀孕初期孕妇会有很多特殊的生理反应，作为刚成为准妈妈的女性来说，最关心的就是初期怀孕症状了，有很多女性在刚怀孕初期会有感冒症状，那么，容易感冒是怀孕初期的症状吗？跟大家说说。

一、怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加。绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。准妈妈们会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

二、怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果。怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。

三、孕妇的基础新陈代谢增加。基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。

1、尽量保持生活作息正常，保证充足的睡眠，足够的睡眠对孕妇是十分重要的，白天避免过度活动，特别是在孕晚期，保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。2、想睡就睡：早一点上床睡觉，怀孕期间身体工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。3、养成睡午觉的习惯：如果孕妈妈还在工作期间，午睡就格外地重要了。其实只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。

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