喉炎保健方法，如何改变？

这个疾病可能会发生在你我身上，咽喉炎是上火的表现，不过知道的人应该很熟悉的，中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。那么喉炎保健方法，如何改变？？一起来了解一下这个问题吧。

第一：海带400克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖200克腌制1天后食之，每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。

第二：取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

第三：大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼际穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。鲜丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，1次服完。

在中医来看，慢性咽炎被认为是阴虚火旺，导致咽喉炎，因此要吃一些滋阴降火的食物，例如可以用麦冬，胖大海等放在一起，用开水泡茶喝，每天喝上几杯，可以降虚火，保养喉咙。慢性咽炎的患者平时的饮食一定要以清淡为主，以容易消化为主，在辅助的吃一点清爽去火的食物，例如菠萝，甘蔗，橘子，鸭梨等，多喝水，尽量不要喝饮料，并且戒烟戒酒戒刺激性食物。

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