这种疾病发生在不同的人身上是不一样的，现在又好多人都有失眠的毛病，晚上睡不着，白天起不来，对工作和生活造成了很大的影响，那么造成失眠的原因有哪些呢，接下来，我就为大家做个简单的介绍。
第一：心理原因。有些人睡觉前还老是想着白天的事，心情太过于压抑，或者紧张，就很容易造成失眠
第二：睡觉前喝了刺激性的饮料。有的人晚上，可能出去应酬，喝了咖啡或者浓茶，会使神经一直保持在一个兴奋地状态，从而造成失眠
第三：睡眠环境的改变。有些人有认床的特点，忽然改变了睡眠环境就会睡不着，或者睡眠环境中有蚊虫等，也会造成失眠
心理因素是造成失眠的最主要原因
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舒志强副主任医师
马鞍山市人民医院 神经外科
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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