本人女，20岁怀孕时有过一次自然流产，当时我又是蹦又是跳的，孩子就掉了，后来经过保养康复了。今天我就来给大家分享一下先兆流产休息多久这个大家都想要知道的东东。
第一：流产后要休息最少2个星期。在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
第二：人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
第三：人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。人流后多久可以出门，一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。
妇女患上了习惯性流产最好不要吃大补的食物以防止肠道蠕动性能变差，也应该避免禁止各类的X射线，减少照B超的次数，避免使用放射性同位素等此类设备对孕妇的腹部进行检查。患有习惯性流产的妇女也要预防胎儿发生畸形的情况而引发流产和死胎的情况的发生。
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路臻副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
路臻，女，副主任医师，1968年出生，医学学士。从事临床工作二十余年，擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病，疗程短，见效快，有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习；先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习；连续多年
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李秀荣副主任医师深圳市宝安区中医院擅长领域：精通妇科常见病、多发病的诊治，尤其擅长妇科肿瘤、不孕症及妇科内分泌疾病的治疗，在科室开展多种手术：如子宫切除术、附件切除术、盆腔肿物切除术、外阴阴道肿物切除术等，运用中西医结合采用中西医结合的方法治疗盆腔炎、先兆流产、妊娠呕吐、子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、盆腔肿物、子宫脱垂、不孕症、月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎等疾病，取得了良好的效果，积累了丰富经验。
于松主任医师首都医科大学附属北京妇产医院擅长领域：对难产诊治、妊娠合并各种疾病管理方面经验丰富，成功救治过多例妊娠高血压疾病严重并发症、前置胎盘、羊水栓塞、产后大出血等危重病人；对于对习惯性流产、妊娠合并糖尿病、甲亢、甲减等、母儿血型不合、胎儿宫内发育迟缓的妊娠过程和分娩处理有独到的见解。
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