先兆流产保胎吃什么

是女性不孕症的主要原因之一，而这也影响到了哺育下一代的问题，我们应该引起重视。先兆流产保胎吃什么呢？下面我们来看下饮食方面的指导。

富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等不宜过量。吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力。

饮酒应限量：在节假日、喜庆和交际的场合，人们饮酒是一种习俗。高度酒含能量高，白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。

维持饮食上的平衡很有必要。减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。脂肪是人体能量的重要来源之一，并可提供必需脂肪酸，有利于脂溶性维生素的消化吸收，但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一。膳食盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。

合理安排一日三餐的时间及食量，进餐定时定量。避免摄入太多的高热量食物。少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品。

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