我们都知道女性的卵巢分泌的激素会让女人更加的美丽，所以卵巢对女性来说是很重要的，那么女性保养卵巢吃些什么好呢，下面一起来看看吧。
第一：服用维生素c和维生素e。虽然新鲜的水果蔬菜中含有维生素c和维生素e，但是单纯的从食物中获取的不够的，最好问问医生自己可以吃那些药可以补充
第二：少吃煎蛋。鸡蛋在进行油煎的过程中会有一部分的物质加热分解成有害物质，这对女性的卵巢会造成很大的副作用，严重的还会导致卵巢癌或者卵巢瘤。
第三：最后叶酸。不只是备孕或怀孕的女性需要补充叶酸，就是正常情况下的女性朋友也是需要补充叶酸的，这样也是可以降低卵巢癌的发生率的，所以我们要多吃些绿色蔬菜或者柑橘类的水果。
在吃保养卵巢的食物的同时，还应该多做一些体育锻炼，运动也是一种保持卵巢活力以及改善自身心态的方法，另外，女性在日常生活中最好不要吃太多辛辣刺激生冷的食物，这些会对卵巢造成一定影响。
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牛玉敏副主任医师
铜陵市人民医院 妇产科
牛玉敏，女，副主任医师。1996年毕业于安徽医科大学临床医学专业。2008年安徽医科大学在职研究生结业。从事妇产科临床工作16年，发表《剖宫产术中大出血原因探讨》，《羊水过少119例临床分析》，《疤痕子宫再次分娩方式探讨》，《射频消融治疗子宫肌瘤95例分析》四篇于专业CN级刊物上。擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
网传“一旦患有卵巢肿瘤，就更容易患卵巢癌？”、“吃避孕药可以降低患卵巢癌风险”、“卵巢切除会变男性化”，对于这些卵巢癌预防、治疗的种种说法，到底哪些正确？且听专家一一解析。
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胡卫国副主任医师复旦大学附属妇产科医院擅长领域：对妇科常见病、疑难病的诊治有相当的工作经验，尤其子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢良恶性肿瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌的手术治疗及化疗。
胡国臣主任医师北京中医药大学东直门医院擅长领域：中医药治疗各类结节、胃肠息肉等癌前病变疾病，及肺癌、结肠癌、甲状腺肿瘤、乳腺癌、食道癌、胃癌、淋巴瘤、肝癌等肿瘤疾病，以及失眠、焦虑、抑郁、不孕不育、白塞病、脾胃疾病等各种疑难杂症，具有丰富的临床经验。
万鼎铭主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：造血干细胞移植/骨髓移植/脐血移植治疗恶性血液病（急性白血病/慢性白血病/恶性淋巴瘤/多发性骨髓瘤/骨髓增生异常综合征）、重型再生障碍性贫血、敏感实体瘤(小细胞肺癌，睾丸癌，乳腺癌，卵巢癌，神经母细胞瘤等)及难治性风湿(系统性红斑狼疮/SLE，类风湿/RA)和免疫缺陷疾病(无丙种球蛋白血症等)； 诊治急慢性白血病、恶性淋巴瘤、噬血细胞综合征、发热待查、血小板减少性症、再生障碍性贫血（AA）、多发性骨髓瘤（MM）、骨髓增生异常综合征（MDS）、溶血性贫血、血栓性血小板减少性紫癜及出凝血障碍等。
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