高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。那么高血压饮食应注意什么？
第一，限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，多吃蔬菜。
第二，少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
第三，少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
限制脂肪的摄入烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
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高秋副主任医师
宜兴市人民医院 心血管内科
硕士研究生，2003年毕业于徐州医学院临床医学系。2007-2008年在江苏省人民医院心血管内科进修学习一年。2008-2011年在徐州医学院就读心血管内科研究生，读研期间学习心电生理检查、射频消融术、人工心脏永久起搏术、冠状动脉造影术、冠状动脉介入治疗等介入诊疗技术。从事心血管内科十多年，理论基础扎实，临床经验丰富，积极推行冠心病、高血压、心律失常、心肌病等疾病的规范化诊治，对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。在省级、国家级核心期刊杂志发表多篇学术论文。
进入秋冬季时气候逐渐变冷，此时高血压患者最易发生中风现象。据上海某大学附属医院心内科心脑血管疾病专家顾医师提醒：秋冬两季，高血压患者要切实关注自己的血压高低，最好能做到每天测量血压
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陈次滨主任医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：心血管危重病如急性心肌梗死、各种心律失常的药物和非药物的处理，各种心力衰竭、顽固性心衰、心源性休克的抢救、顽固性高血压、重症高血压，尤其是心律失常的诊治和妊娠合并心脏病以及对救治重症孕产妇合并心血管急症。对妊娠合并心血管疾病如心律失常，高血压等。
王今觉主任医师中国中医科学院广安门医院擅长领域：擅长治疗消化系统疾病（ 如胃肠病变，肝硬化、腹水，酒病，胆、胰病病），疲劳综合症（如失眠、焦虑）、干燥综合症等，对高血脂、高血压、糖尿病、肾病、咳喘病、热病、心衰、心肌炎、脉管炎、男科病、妇科病、皮肤病等疑难杂病，也有相当的研究
周佩明副主任中医师广州中医药大学佛山固生堂国医馆擅长领域：专长糖尿病及并发症、高血压、高血脂、高尿酸及内分泌相关疾病的中医调治，对眩晕、头痛、呼吸道疾病、胃肠道疾病、腰痛、关节痛、月经病、皮炎湿疹等常见病均有一定诊治心得。
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