在生活中我们应该及时避免这种情况的发生，头疼并伴有恶心呕吐的病因可能有很多种，最常见的就是发高烧而引起的，还有可能是脑血管疾病所导致的，所以建议应该去医院做一下检查，单纯的就说头疼恶心并不能确切的判断是什么病。
第一：在了解您病情的原因之后才能做出判断您吃什么好，如果是脑血管疾病引起的，那您的饮食上就要注意低脂、低盐，多吃水果和蔬菜，主食主要以清淡易消化吸收的为主。
第二：如果您是因为高烧症状引起的头疼恶心、想呕吐的话，那建议您饮食上不要吃辛辣的有刺激性气味的食物，多吃些蔬菜粥类，极容易消化，又有营养，不要吸烟喝酒。
第三：出现头疼恶心症状也有可能是脏器类的疾病而引发的并发症，建议在这种情况下病人尽量减少活动，去医院检查之后在家里静养，以免造成更加严重的后果。
值得注意的是现在正好是秋冬交替的季节，很多疾病都会在这个时候找上我们，这个时候一定要加强自我身体素质的提高，保护好自己。
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舒志强副主任医师
马鞍山市人民医院 神经外科
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容星耀主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：内科疾病，尤其是在呼吸系统（如急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，咽喉炎，急慢性支气管炎，肺炎等）和消化道疾病（如胃肠炎，胃溃疡，脂肪肝，肝炎，胆囊炎等）诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。
曾广铨福建省人民医院擅长领域：擅长中医药治疗痛经、月经不调、不孕等妇科疾病；应用中医手段调理亚健康、慢性疲劳疾病及多囊卵巢综合征。 青春痘、荨麻疹、咳嗽、气喘、眩晕、关节疼痛、口腔溃疡、小儿厌食等中医治疗。
赖维主任医师广州诺亚智慧门诊部擅长领域：擅长各种疑难复杂皮肤病,尤其是面部损容性皮肤病(痤疮、玫瑰痤疮、白癜风、黄褐斑等)、化妆品皮肤病、过敏性皮肤病等疾病的诊断和处理,以及化妆品人体安全性和功效评价。
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