治疗强直性脊柱炎的办法

我的脊柱是不太好的，老是有僵硬的感觉的，走路还有一点的直不起腰来，一直就有些的疼痛的，去了医院检查了下，才知道是强直性脊柱炎的，在医院治疗了之后症状有所缓解，下面就来聊一聊治疗强直性脊柱炎的办法。

第一：可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大葱等，经研究，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，适当的使用可预防病毒感染。冬季可服用姜汤，可起到暖胃驱寒的目的

第二：一些果实食品有很好的保健效果，如栗子，栗子可起到补肾强筋健骨的功效，对于风湿痹痛、筋骨的强健、舒活经络都有很好的效果，多食对治疗强直性脊柱炎有很好的效果。另外，板栗捣烂敷患处还可以起到消肿止痛的功效。

第三：适当多补一些豆类食品，如黄豆、大豆、黑豆等可对治疗强直性脊柱炎有很好的辅助作用，豆类食品中含有丰富的微量元素和蛋白质，可促进肌肉、关节、骨骼的代谢，对于骨伤的修复有很好的效果，对身体沉重、关节不利、关节肿痛的风湿类型有很好的效果。黑豆泡黄酒还可以治疗关节酸痛

最后还有一点建议：平时多补充身体里的铁和钙，多喝些骨头汤，可以补一下身体，再配合锻炼，可以游泳，慢跑，但不可以做剧烈运动，像打篮球什么的就不要参与了，以免负荷不了，病情更加严重

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