预防前列腺炎的方法

老是感觉现尿频，尿急，腰酸乏力，这样状况持续了得有一年多的时间了，刚开始工作忙也没去医院，前两天刚好去医院看病人顺便做了个检查，结果诊断为前列腺炎.一直到现在都在治疗，效果明显好转。为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下预防前列腺炎的方法。

预防一：常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。研究表明，男性如果是经常性的食用蜜蜂花粉，能一定程度的预防前列腺炎，因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。

预防二：适当地补肾，这个也是一种前列腺炎的食疗的方法。具体的专家表示，男性可以多补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。

预防三：需要指出的一点是，在预防上不要走入误区，比如企图以一些药物预防前列腺炎，从医学的角度来说，一些药物确实也能够起到预防前列腺炎的作用，但是如果服用不当的情况下，会给男性身体带来一定的伤害，因此，费专业人士不建议采用这种方式。

憋尿是一种对膀胱和前列腺均有不利影响的习惯，会增加局部压力，引发炎症发作。所以一旦有尿意，应尽量及时排出，防止因憋尿造成不必要的损伤。

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