我们在日常生活中都提倡一个健康的生活习惯,而这个生活习惯往往包括着绿色合理的饮食习惯,还有我们规律的作息习惯,另外就是要养成的日常生活中适度运动的运动的习惯,但是我们运动的时候一定要注意要,节约克制我们运动的量,另外幼儿园的强度也有所要求,只有这样才能够帮助到我们,那么在剧烈运动之后,如果我们出现头疼的状况,是怎么回事呢现在就跟大家说说。
首先,剧烈运动后头晕可能是由于我们运动过程中失水过多而引起的,可能是一种短暂的中暑现象,或者是,由于缺水而造成的虚脱现象,所以这时候要及时的补充水分,才能够缓解头晕状况。
另外就是如果我们在剧烈运动之后,头晕还可能是由于我们写成过低引起的,我们如果没有吃足够的饭没有补充,足够的能量的话,那么剧烈运动之后可能就会造成我们血液中的血糖浓度过低,从而引起我们头晕的状况。
另外就是如果我们在之前就患有一定的疾病的话,那么剧烈运动可能会造成我们原来患有的疾病快速的发病,所以也会造成我们出现头晕的症状,这样的症状就会比较严重一些,值得我们的重视。
我们在日常生活中要注意要有合适的饮食,运动,比如说可以每天散散步慢跑一下,但是一定要根据自己的身体条件就合理适当的运动,而不是剧烈的盲目的去运动。
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有孕妈妈反映,怀孕后老是头晕,到底是怎么回事呢?应该如何缓解孕期头晕的症状?
擅长领域:主任中医师,针灸学博士,中西医结合副教授,中西医结合博士后,中医科主任。任深圳市中医药学会常务理事,广东省中西医结合学会委员。2014年获光明新区优秀人才奖。毕业于黑龙江中医药大学,在三甲中医院工作15年,任教中医内科学多年。从事临床20年,对脑血管病,各种痛症,肝胆胃肠病,妇科的防治颇有研究,疗效显著。尤其在头痛头晕,面神经炎,面肌痉挛,失眠,抑郁症,焦虑症,脑梗死后遗症(偏瘫,吞咽困难,尿便障碍);颈肩腰腿痛,顽固性咳嗽,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性溃疡性结肠炎,顽固性便秘,痔疮;妇科痛经、盆腔炎、月经不调,不孕症、更年期综合症等疾病的治疗,独具特色。在二楼中医科坐诊。
擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
擅长领域:蒙西医结合诊治头晕、脑动脉硬化、心绞痛、冠心病、心衰等心脑血管系统疾病;气管炎、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病;肝硬华、胆囊炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等消化系统疾病;肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿系统疾病;痛经、月经不调、附件炎、更年期综合症等妇科疾病,颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、关节炎、骨质增生等风湿类风湿性骨关节疾病。