高血糖的不能吃什么

高血糖、高血脂、高血压，是我们俗称的“三高”，都是危害较大的疾病，并且对于很多中老年朋友来说，都是较大的威胁，而高血糖的发病我们都知道跟饮食有关，今天让我来和大家学习下高血糖的不能吃什么。

第一：红薯高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7％，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。

第二：蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。

第三：柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖跟双糖，最不合适高血糖病人。固然，柿子的滋味令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好本人的嘴巴，家人也应进行恰当的监视。

大家不要小看自己的饮食规律，饮食好不好，身体最能体现，对于自身来说，一定要养成良好的生活规律，这对我们来说有着很大的帮助，增强了身体抵抗力，就能抵御外界疾病的影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。