别着急：宝宝贫血了怎么办

宝宝贫血是比较常见的问题，你只要认真观察，往往会发现孩子有些许的贫血，宝宝贫血了家长很着急，那么怎么办才好呢，今天我来为大家说一说，希望大家可以试一试，能帮助到家长们。让宝宝健康成长。

第一：大家要给宝宝多吃深颜色的蔬菜，这是因为深颜色的蔬菜含铁量较高，吸收率也比较高，像紫菜和海带后市含铁量比较高的食物，大家可以给孩子做汤和炖排骨让宝宝吃掉。

第二：要多吃含铁的食物，在这里我想大家推荐的是动物肝脏，其中猪肝是最棒的，这是因为每100克的猪肝含铁25毫克，而且宝宝的吸收率可以达到22%。

第三：大家可以给宝宝多吃瘦肉类的食物。这是因为他的铁含量虽然不及肝脏，，但是他的吸收率是与肝脏相近的哦，像是鸡肉、鱼肉、鸭肉、排骨之类的给宝宝吃。

药补和食补相结合。根据贫血程度进行选择以哪种为主哪种为辅，严重的话以药补为主，食补为辅。不严重的话就以食补为主，药补为辅。

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