怀孕晚期贫血怎么办

孕晚期最常见的是缺铁性贫血，一般从怀孕5-6个月开始发生，晚期会加剧。缺铁大多发生于孕期对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，贫血会给孕妇以及胎儿带来不良影响，有的孕妇不是整个孕期都会出现贫血症状，有的是孕晚期才会出现贫血症状。下面就和大家说一下怀孕晚期贫血怎么办。

第一：孕晚期贫血重点考虑怎么补铁，常见的含铁丰富的食物有猪肝、动物血、红肉、鱼虾贝类、海带、紫菜、蛋黄、菠菜、芝麻、以及樱桃、桃子、泥猴桃、红枣等补铁水果。孕晚期每周吃两次猪肝对补铁有好处，多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇维生素C促进铁吸收，如花菜、青辣椒、橙子、甜瓜、草莓等。

第二：孕晚期铁的需求量大，当出现贫血时体内的铁质已经比较缺乏，食补已经来不及，可以配合服用孕妇贫血常用的铁之.缘片，补充铁质和蛋白质，快速改善贫血。

第三：血红蛋白的组成原料除了铁之外，还有蛋白质，因此孕晚期贫血还要多吃含蛋白质的食物，优质蛋白主要有动物性食物如鱼、禽和瘦肉，还有豆类如大豆、豆腐，蛋类等。

孕晚期尽量避免喝浓茶、咖啡，还要注意少吃碱性食物，防止铁质吸收不良。

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