怎样治疗打呼噜最佳

12岁孩子晚上睡觉打呼噜，不过以前都不打的就是最近的3.4天，就一直打呼噜一睡觉就打，白天精神也不好会有嗜睡，赶紧去看医生看看是不是身体出了毛病，医生说是有炎症吃点药就行，现在已经好很多了，在这里给大家分享怎样治疗打呼噜最佳，希望帮助更多的人。

治疗一：注意控制体重，适量减肥，肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效。

治疗二：注意戒酒，也是常见的打呼噜的注意事项。酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。

治疗三：注意保持侧卧位的睡眠姿势，侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打呼噜、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的打呼噜患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋(网球或其他球状物)，辅助病人保持侧卧位睡眠。

关于这个，我要提醒大家：打呼噜主要是由于金黄色葡萄球菌感染毛囊而导致的炎症。引起打呼噜的病原菌主要就是金黄色葡萄球菌，偶尔会有表皮葡萄球菌、链球菌。毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤，皮肤的浸渍，局部的密封包扎以及使用皮质激素来进行治疗，都能够成为打呼噜的诱因。另外，抵抗力低下，服用免疫抑制剂或是糖尿病患者都是这种疾病的高发人群。

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