孕期是有很多特殊的地方的,不过孕期孕妈妈也是可以自己做保健养生的,别等到哺乳期才开始做乳房按摩,准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩,就能确保乳汁充足,保证母乳喂养顺利进行,下面跟大家分享一下孕期怎么给乳房按摩的相关知识。
第一:用温热毛巾对整个乳房热敷,一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
第二:将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
第三:从下面托起乳房,用双手向上推压乳房,以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。
洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处),分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。
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