对于女性来说,每个月的都会有那么几天的不舒服,有的时候不来例假会着急,来了例假会觉得很麻烦,就是这么纠结,和大家分享一下治疗月经不调的方法。
方法一:保持良好的生活习惯:作为女人一定要远离熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
方法二:防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,都会导致月经来的时候量很少或者是出现不来例假的现象。
方法三:缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,一次时间不用很长,30分钟是最理想的。
月经不调的人在生活中不要吃刺激性食物,也不要用凉水洗脸和洗衣服,尽可能的避开生冷的食物,并且在生活中要多喝热水甚至是红糖水,并且要进行有效的保暖对自己的子宫。
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擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。 擅长治疗: (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。 (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。 (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。