怀孕能用电脑吗

怀孕之后哪里也不能去了，只能天天在家，很是无聊，我很想玩电脑，单是家人都不让，说是电脑辐射是很厉害的，我就咨询了专业人士，现在就和各位准妈妈们分享一下我的经验。

第一：首先要说的是，电脑的辐射确实是很严重的，但是孕妈妈们是可以玩电脑的，只要是控制好时间就可以的，每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

第二：除了工作的需要，孕妇尽量的要少玩电脑，还有要少看电视，节制上网时间、减少对胎儿的孕妇的辐射，毕竟保证胎儿的健康才是最重要的。孕期玩电脑也罢，看电视也罢，都要注意保证充足的睡眠时间，注意休息，不要太劳累，以免影响到肚子里的宝宝。

第三：虽然电脑的辐射不是很高，但是平时也要多注意，如果玩的话，可以穿防辐射服，上网的时间不要超过2个小时，要调整好自己的坐姿，经常的站起来活动活动。如果是工作的需要，所以一定要注意劳逸结合，工作期间要适当的休息，同时多注意营养，多吃蛋白质的食物和维生素类的食物。

不建议怀孕的人长期使用电脑，是因为长期保持坐姿容易引起疲惫，而且会加重双脚的浮肿，所以即使你需要长时间使用电脑，也要每隔30~40分钟起身活动一下。

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