曾经做过三次流产，前两次人流，第三次药流，没干净又刮的宫，现在基本康复，那么对于流产后注意事项和饮食的问题，下面我来和大家分享下。
第一：人工流产虽与不是分娩，但也应该注意食物，不要吃寒凉性的食物是关键的，最好的多吃一些鸡肉，特别是乌骨鸡多吃一些就是可以快速地让女人补充营养的，同时乌骨鸡也是滋阴补血的食物，因而至少两天吃一次。
第二：炖鸡汤，鸡汤是比较补的，人流后身子比较的虚弱可以经常性的买些老母鸡回来炖汤喝，炖汤的时候可以配上枸杞这类的补血气的食物，这样补血气的效果会更好，更适合人工流产的虚弱的人。
第三：人流后的要多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时要多吃猪肉、鸡肉等这些高蛋白的食物以及豆制品，同时要注意不能吃生冷和辛辣的食物，因为人流后的一段时间会有出血的症状，要以补血为主。
人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，在人流后一个月内绝对静止同房。
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李青主任医师
沈阳市红十字会医院 妇产科
李青，沈阳市红十字会医院，主任医师，1992.9-1997.7沈阳医学院 临床医学2005.9-2008.7中国医科大学 妇产科学硕士1997.10沈阳市红十字会医院工作至今。20年临床经验。
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