检查身体时甘油三酯偏高怎么办

健康比什么都重要，有些时候我们自己应该定期去医院检查身体。近期，带着爸爸到医院进行正常的体检，体检的结果里面有一项是甘油三酯的指标，发现这个项目的指标和正常的指标相差比较的大，偏高了很多的，于是咨询了医生一下日常的注意事项。

第一：平时的时候要保持体重,不能过于的肥胖，日常的饮食的时候要限制总热能的摄入.体重超重的应该要在一般情况下应吃八分饱.逐渐减重,千万不能够操之过急.减肥应该是慢慢来的事情。

第二：甘油三酯偏高的人在平时的时候要注意胆固醇的摄取，在平时的时候摄入量每天应控制在300毫克以下.这样的话吃的食物要适当的选择和控制，要经常地食用素食和粗粮类的食物。

第三：时的身体锻炼是非常的必要的，因为适宜的身体锻炼是非常的有利于身体的健康的，对于降低血脂也是非常的重要的，而且增强自身的的免疫力，这样的话就能有效的避免其它病症的患有。

甘油三酯偏高容易引起动脉硬化，是比较的危险的信号，患者要非常的注意。

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