早孕症状如何缓解？

早孕的症状如何缓解呢，早孕反应一般发生在怀孕的前期，也就是我们平时所说的孕吐。早孕反应是因人而异的，但有的孕妇早孕的症状会来很很晚。早孕症状如何缓解?跟大家分享一下我的看法。

闻大葱的法，这个方法我自己也试过，很好用准备一截大葱，放在随时能拿到的地方，如果感觉恶心想吐就拿起来闻一会儿，我告诉了很多人，对其中一些人很适用。

从饮食上缓解早孕的反应。尽量做到少食多餐，营养均衡，不要因为怀孕了就暴饮暴食，一旦加重呕吐，营养无法吸收，倒不如少吃一点，让营养能够被身体充分的吸收。不要吃的过于油腻，也不要吃一些刺激性强烈的食物。

可以适当的吃一点酸性食物，比如酸奶、酸味水果等，但是最好不要吃话梅，因为话梅经过加工，含有很多对胎儿不利的有毒成分。很多准妈妈都是怕闻油烟味，闻了就感觉想吐，我们尽量不要自己亲自下厨，可以让家人帮忙做饭，孕妇远离厨房。或者在做饭时间孕妇干脆出去散步，等饭做好了再回来吃。这样既做了适量的运动，又避免闻到油烟。

我们在早上起来孕吐严重，可以在起床前先喝一点水，然后吃一点全麦面包。我自己的方法是，不起床，睡觉，直接把容易呕吐的那个时间睡过去，不过良好的作息时间还是更好的。我这个方法不一定对每个人都适用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。