现实生活中，女性的很多功能都是由卵巢来完成的，所以保养卵巢就显得极其重要。卵巢保养的好，女人就会显得年轻漂亮，那么女人保养卵巢吃什么好呢，下面是我日常经常使用的一些保养方法，效果还不错，一起来看看吧。
第一：我现在很多时候都会吃高钙饮食，这是因为每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。自从知道了这个后，我每天都会吃很多高钙食物，比如牛奶，海带和虾皮。不同的人可以根据自己的喜好选择自己喜欢吃的高钙食物。
第二：我现在要多补充维生素C和维生素E，像柿子、青花菜、草莓等这些蔬菜水果都富含丰富的维生素C；猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米等富含维生素E，多吃这些食物会减少患卵巢癌的机率。
第三：由于我有时会雌激素分泌不足，所以会对我的身体造成的影响，我就会多多摄入鱼、虾等食物，也会多喝牛奶。
温馨提示：女人多吃胡萝卜也能很好的保养卵巢。卵巢早衰会严重危害女性健康，所以平时日常生活要注意卵巢保养。
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牛玉敏副主任医师
铜陵市人民医院 妇产科
牛玉敏，女，副主任医师。1996年毕业于安徽医科大学临床医学专业。2008年安徽医科大学在职研究生结业。从事妇产科临床工作16年，发表《剖宫产术中大出血原因探讨》，《羊水过少119例临床分析》，《疤痕子宫再次分娩方式探讨》，《射频消融治疗子宫肌瘤95例分析》四篇于专业CN级刊物上。擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
网传“一旦患有卵巢肿瘤，就更容易患卵巢癌？”、“吃避孕药可以降低患卵巢癌风险”、“卵巢切除会变男性化”，对于这些卵巢癌预防、治疗的种种说法，到底哪些正确？且听专家一一解析。
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容星耀主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：内科疾病，尤其是在呼吸系统（如急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，咽喉炎，急慢性支气管炎，肺炎等）和消化道疾病（如胃肠炎，胃溃疡，脂肪肝，肝炎，胆囊炎等）诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。
幸宇坚主任中医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：开设中医肾病专科 ，主要使用中医辩证施治方法治疗各类泌尿系疾病，如急慢性肾炎、肾病综合征、泌尿系结石、慢性前列腺炎、前列腺增生症以及男性性功能障碍疾患 ，取得了较好的疗效。此外，并擅长治疗中风、高血压病、冠心病、糖尿病以及慢支炎、胃脘痛，抑郁证等内科疾病。
朱伟力副主任医师深圳平乐骨伤科医院擅长领域：在吉林三甲医院从事中医、针灸理疗工作二十余年。曾在长春中医学院附属医院研修，曾受俄罗斯政府邀请从事中医、针灸等中医诊疗工作。撰写国家级、省级医学论文20余篇，并亲自带教多名中医进修学生。擅长风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等引起的各种关节肌肉疼痛，中风偏瘫、痿症、哮喘、癫痫、呃逆等消化系统、神经系统、骨关节、软组织、肌肉等疾患的诊疗。
大冶铁矿职工医院二级 综合医院 公立阆中市中医医院三级 中医医院 公立乌海市乌达区人民医院二级 综合医院 公立环江县人民医院二级甲等 综合医院 公立
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