治疗乳腺增生的穴位

经期提早，来经前乳房胀痛，有乳腺增生。平时容易发脾气，睡眠不好，半夜要上厕所，睡前若喝水或晚饭吃粥，上厕所次数会增加。还有吃狗肉、羊肉晚上会睡不着，去医院检查乳腺增生严重，马上治疗后好些了，下面一起来看看关于治疗乳腺增生的穴位。

治疗一：妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

治疗二：保持心情舒畅，情绪稳定，对治疗乳腺增生十分有益。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

治疗三：避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。这也是重要的治疗乳腺增生的方法。

关于这个，我要提醒大家：白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1xFF05;)，该化合物能帮助分解雌激素。平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。

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