腰椎病应该如何治疗

在日常的生活中，我是比较注重保养问题的，但是最近这段时间由于工作压力的原因，我患上了腰椎病，去医院进行了针灸的治疗，对于患有腰椎病的患者，是否想要了解一下腰椎病应该如何治疗呢？

治疗方法一：针灸治疗是腰椎病的其中一种治疗方法，腰椎病的治疗方法较多不过注意不可盲目治疗，腰椎病多是由于风寒侵袭气血不和经络不通所导致的，在治疗的时候需根据患病情况到正规医院进行治疗。

治疗方法二：晨起运动晨起最好活动一下腰部，做做前后伸左右旋转，"伸懒腰"等动作使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。

治疗方法三：倒退换一种方式行走倒退的行进方式是腰椎最欣赏的，倒步走时两腿交替向后迈步增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强就像自备了腰椎保护带。

对于腰椎病的患者，一定要避免过度劳累，加强锻炼增强腰部肌肉长期缺乏身体锻炼腰部肌肉力量减弱不利于保护椎间盘，例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状可以达到一定效果预防腰椎病的保健操。

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