月经前犯困是什么原因

最近一段时间老是犯困，而且还感觉头晕气短的浑身没有一点力气，有的时候还会出现头疼，整个人都特别的没有精神，严重的时候和晚上的工作也不知道是什么原因导致这些情况的发生反正就是觉得整个人很不舒服，也吃过一些药物来进行治疗，但是没有什么效果，不知道出现这样的情况是怎么回事？该怎么治疗会比较有效果呢？患者要注意些什么？接下来给大家说说我的经验。

第一：出现这样的情况你需要及时去医院进行一个检查，让医生看一下是什么原因导致的？然后开些治疗的药物来进行服用，你可以去找中医开些中药来进行调理治疗，患者一定要注意休息好不要过度劳累。

第二：平时可以多增加些身体的锻炼，来提高身体的免疫力你去上要注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素，可以补充身体所缺失的各种维生素。

第三：患者要养成良好的作息时间，要早睡早起不要过度劳累，适当可以去户外走一走，参加一些集体的活动要注意保持充足的睡眠，不要有太大的心理负担要保持愉快的心情好的心情对身体的恢复也比较好。

一定要选择去正规医院进行检查，因为那里的医疗条件比较好，对自身也是一种保障，平时要增加些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，我这边有新的负担。

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