喉咙疼嗓子哑怎么回事

一到干燥季节，经常就会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，大家都知道声音嘶哑，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，感觉很不舒服，那嗓子哑了怎么办呢。

第一：冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

第二：拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转

第三：取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

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