作为女人多多少少有不同程度的贫血现象,特别是在月经量过多的时候更容易出现贫血的情况,由于失血引起铁质的大量丢失,血液里面血红蛋白值偏低于正常水平值,还有一些由于肠胃疾病等引起,贫血要注意补铁补血,那么女人贫血吃什么药好呢,饮食方面又如何调理。
第一:贫血,简单的说就是体内血液缺少铁和蛋白质导致血液运输氧的能力减弱,正因为如此贫血的人往往都会感到头晕、头疼、炫目、乏力、脸色苍白、记忆力衰退等。贫血虽然不算重病但也会影响我们日常的工作和生活。女性朋友月经期间身体虚弱,体内的铁等其他元素会随着月经流出体外,再加上月经期间免疫力下降和不注意保养身体,女性朋友很容易患上包括贫血等其他疾病。
第二:贫血是种需要长期调养的疾病,不会像感冒这样的疾病吃些药过个两三天就好了,需要检查长期的补铁和补血。通常女人贫血一般服用的是铁剂铁,之缘片,中西结合补铁补血,同时结合日常饮食,正常情况下两个月左右贫血就可以改善了。在贫血期间,还需要治好引起贫血的病因,如月经量多、消化道疾病等。
第三:女人贫血多吃含铁、蛋白质的食物,比如:猪肝、猪血、黑木耳、花生、红枣等,贫血多吃红肉(外表颜色为红色的肉),这样的肉含有丰富的铁与蛋白质,能提高血红蛋白数量纠正贫血。另外补充一些高蛋白的食物,比如:牛奶、鱼、豆类这些也都非常适合贫血的女性朋友。补铁时多吃蔬菜和水果,特别是含维生素C高的橙汁、草莓、泥猴桃对促进人体铁质吸收很有帮助。
很多女性朋友贫血的原因往往都是对身体不够负责,盲目减肥、依赖咖啡、以素食和水果为主食这些习惯都会导致贫血,特别是青春期正值身体发育的青少年更是要注意营养的补充。所以要想改善贫血,必须要改掉这些不好的饮食习惯。
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直肠指检能放弃吗?随着人们对于医疗健康的认识的不断深化,健康体检也越来越普及,很多单位都会组织员工每年进行健康体检。然而,调查显示,不少人在体检时会放弃一些项目。其中,放弃直肠指检的人大约占40%。在这次的癌症真相与误区中,我们请来中山大学孙逸仙纪念医院肿瘤科副主任刘宜敏教授为大家详解直肠指检的意义和作用。
擅长领域:济南血液病医院刘主任擅长诊治白血病、再障、血小板减少症、骨髓增生异常综合征、过敏性紫癜、多发性骨髓瘤、淋巴瘤、巨幼细胞性贫血、白细胞减少症等血液疾病,熟练应用血液肿瘤化疗、放疗、中西医结合治疗、靶向药物治疗等综合治疗。尤其对急性白血病M3、过敏性紫癜、巨幼细胞性贫血、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等治疗效果明显,造诣深厚,拥有大量康复案例。
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