上个礼拜发现自己怀孕了,可是我还是个学生,不可以要孩子得,想去医院做人流,经过治疗好了不少,让我们来说说人工流产后如何补身体。
第一:人流后的女性身体是非常虚弱的,这就需要进补,只有通过补品来才能更好地恢复身体健康。所以,经历过人流的女性一定不要忽略吃些补品,现在就去了解下做完人流后吃什么补品最合适。
第二:补血补气,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
第三:人流是一种对女性身体健康伤害较大的行为,尤其是人流后不及时做好营养补充的话,更会容易诱发其他一些严重的疾病。所以专家建议,人流后的女性也需要“坐月子”,通过饮食来滋补身体,这样才能让身体早日康复。
关于这个,我要提醒大家:香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。人流后患者失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以人流后患者可多吃些香蕉能防止便秘和贫血的发生。
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