红豆薏米粥

红豆薏米粥主要有止血调理、清热解毒的功能。红豆薏米粥的做法是什么？红豆薏米粥有什么功效与作用？针对这些问题，我们一起来看看

第一，薏米红豆粥是治湿邪最好的药。功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

第二，薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

第三，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

红豆薏米粥在食用的过程中不要过量。也不要长期服用。还有就是汗少、便秘者最好不要服用。由于薏仁黏性较高，不容易消化，所以消化功能不好的人最好少吃。薏仁虽然有降血脂和血糖的功能，但是只能做为食疗，不可以做为药物来治疗，有高血脂和糖尿病的人还是要进行药物治疗的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。