婴儿贫血吃什么

血劳指因先后天亏损，血液生化不足，或因失血、溶血等耗伤血液，以致营血亏少，脏器失其濡养。以面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低为主要表现的劳病类疾病。那么婴儿贫血吃什么呢？

首先，多吃些各种肉食，如瘦猪肉、鸡肉、鱼、肝或其他动物内脏等。

其次，多吃富含维生素C的食物。因维生素C也有促进食物中铁的吸收的作用。

最后，在水果中，鲜枣、柑桔中富含维生素C。可以多吃。

临床观察，那些有偏食习惯，不爱吃蔬菜，贫血发病率比较高。蔬菜中柿子椒含维生素C最多，其它绿叶菜如油菜、青蒜等含维生素C也比较多。因为维生素C是水溶性的，加热后容易被破坏，所以烹调时不要煮得太久，不要弃去菜汤，适于生吃的菜最好洗净生吃。

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