如何能科学的预防牛皮癣

一个患有牛皮癣的同学一直在抱怨牛皮癣很难治疗，他的家人也帮他到处询问牛皮癣有什么方法可以治疗。下面让我们一起来说一说如何能科学的预防牛皮癣。

一：保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

二：适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

三：养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

注意做好自身的保暖工作，不建议患者们穿单衣运动，应该注意根据室外的温度变化合理的穿衣，锻炼过程中不要一次性脱掉过多的一副，以免温度对皮肤的不良刺激和影响，锻炼出汗后应避免长时间在户外逗留，以免引发感冒使牛皮癣症状加重。

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