胃肠型感冒吃什么好？

胃肠感冒有别于普通的感冒，它最主要的症状就是腹泻、腹痛。若是长期的腹泻，不但会到导致身体脱水，抵抗力下降，还会损坏患者的肠胃健康。因此，出现胃肠感冒的时候，除了吃药治疗之外，还应该从饮食上面进行调节。所以，我们更加要了解一下胃肠型感冒吃什么好?。

第一：小米粥。小米粥是调理肠胃最理想的食物之一，其中含有丰富的维生素、矿物质以及身体所必需的氨基酸等物质，并且最主要的是小米粥具有开肠胃的功效。胃肠感冒的患者食用小米粥之后，能够及时的补充因腹泻流失的养分，还可以滋养虚弱的肠胃，能够促进疾病的恢复。

第二：馒头。馒头大都是由小麦制成的，含有大量的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成份。而馒头多是用酵母发酵之后做成的，酵母发酵之后里面含有的一种酶能够促进营养成份的分解，更利于人体吸收。胃肠感冒的患者肠胃功能会下降，食用馒头之后，不但能够及时的吸收营养成份，还能够补充能量，加快疾病的康复。

第三：五神饮。将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

最后提醒大家，得胃肠感冒之后，一定不能食用辛辣、刺激性的食物。最好就是食用以上我介绍的两种食物，这样能够加快身体的恢复。

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