脸上长很多痘痘怎么弄

毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。这是常见的青春痘的危害。下面让我们一起来说一说脸上长很多痘痘怎么弄。

方法一：别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因。手上的细菌是很多的，经常的抠痘痘是会留下疤痕的，而且还很难康复，要注意卫生。

方法二：在痘痘出现白头时千万不要挤压，否则会出现印记。就算是要挤压，尽量到专业正规的祛痘机构求助。在痘痘发展期要加强皮肤的防晒工作，紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀。在痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被拉长。

方法三：粉刺、痤疮、毛孔粗大和油性肌肤是近邻，这三者总是紧密联系在一起，众所周知油性肌肤容易长痘，因为过多的皮脂无法顺利从皮脂腺导管里排出，与老废角质混合形成粉刺，毛孔也被粉刺愈撑愈开，就形成毛孔粗大，在痤疮棒状杆菌作用下，毛囊引起炎症，受损而破裂，就形成痤疮。

饮食方面尽量多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，平时加强体育锻炼提升自身免疫系统功能。这些都是祛除青春痘应该要注意的问题。预防青春期痤疮，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，消除精神紧张，保证充分的休息和睡眠。饮食方面，合理调节。饮食上宜多吃清淡的食品。少吃或不吃辛辣食品，虾米均不宜食用。羊肉等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。

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