怎么治膝盖滑膜炎

我是运动爱好者，特别是喜欢打篮球，在一次激烈的碰撞之后，导致膝关节受伤，进而发展成为了滑膜炎，尝试了很多方法才逐渐恢复。下面来看看怎么治膝盖滑膜炎。

首先：首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。

其次：对于膝关节滑膜炎的治疗，临床上一般采取抽积液，局部注射，加压包扎，抗生素来控制病情，在积液基本消失后即可配合热敷、理疗、针灸等巩固疗效，这些方法可以到正规性的中医馆，寻求专业人士的帮忙。

最后：需要特别注意的是，如果治疗不规范、不彻底，积液没有彻底消除，病情会出现反弹，积液会越抽越多，病情逐渐转为慢性，滑膜肥厚，纤维钙化、关节粘连，功能受限，必要的时候需要采用针刀松解配合适当的正骨手法治疗。

少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。平时的饮食要以清淡为主，多吃一些含有蛋白质的食物，蛋、鱼、虾等就是不错的选择。

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