感冒咳嗽可以吃什么

现在正值冬季，天气寒冷，人们的抵抗力下降，如何不注意保健的话，很容易引发感冒，因此我们一定要注意自身的饮食，所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说感冒咳嗽可以吃什么。

第一：香菜。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。

第二：忌多喝冷饮。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重感冒病情，甚至使病情恶化而危及生命。

第三：忌多食蜂蜜。发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

这里我想给大家温馨提示：练习太极拳。打太极拳可使机体抗病能力提高47%，甚至可以使流感疫苗的保护作用增强3倍。科学家表示，其关键是太极缓慢的动作和控制呼吸，双管齐下杀灭病菌。练太极拳还可以缓解压力，改善睡眠。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。