流产后公鸡、母鸡都可以吃,同样可以补充营养,帮助恢复身体。流产患者的体质通常会比较虚弱,鸡肉的肉质比较柔软,且富含营养,适量食用有利于滋补身体。
患者在流产后,可能会有不同程度的出血,会增加缺铁性贫血发生的概率。因此,注意补充含铁的食物,比如动物的肝脏、木耳以及红枣等。建议多吃新鲜的蔬菜水果,如胡萝卜、菠菜、油麦菜、紫甘蓝、苹果、香蕉、橙子等。避免食用辛辣刺激性食物,如火锅、辣椒、咖啡、浓茶等,以免刺激血液循环,增加出血的风险,不利于女性生殖器官损伤的修复。同时也不建议吃坚硬的食物,如核桃、坚果、板栗以及花生等,因为患者流产后,消化能力有所降低,食用坚硬食物不利于病情恢复。
日常应注意休息,避免过度的劳累。沐浴时,避免接触冷水以及盆浴,容易导致病菌入侵,使病情加重。流产后不要做剧烈运动,可以适当地散步。在流产后一个月内不能同房,预防感染。部分患者还可能会出现抑郁、焦虑等严重情绪问题,需要保持心态平和,必要时可前往医院做心理疏导。
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