浑身没力气老发困还累的原因

浑身没力气老发困还累可能是体质差、上呼吸道感染等所致，建议患者根据引起浑身没力气老发困还累的原因采取适当的措施，改善情况。

1、体质差

浑身没力气老发困还累通常是指全身无力、疲乏困倦的症状，如果患者体质差，则可能易出现全身无力、疲乏困倦。建议患者通过调整饮食和改善生活习惯等方式进行调理。在饮食方面，患者可适当增加鸡肉、鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物的摄入，同时还需适当进食西红柿、火龙果等食物均衡营养；在生活习惯方面，建议患者养成规律作息，避免熬夜，适当进行慢跑、快走、跳绳、游泳等运动，均有助于增强患者的体质，从而降低体质差导致全身无力、疲乏困倦等情况出现的几率。

2、上呼吸道感染

若患者鼻腔、喉部或咽部等部位受病毒或细菌感染，一般会导致该部位发生急性炎症，引起上呼吸道感染，使患者出现咳嗽、鼻塞、流涕等症状，还可能会伴有全身乏力、疲乏困倦等全身症状。大多数上呼吸道感染由病毒感染引起，具有自限性，如果患者因上呼吸道感染所致全身无力、疲乏困倦的症状较轻，可通过适当休息，多喝温开水等方式改善情况；若患者症状较重，可在医生的指导下服用阿司匹林、马来酸氯苯那敏等药物进行对症治疗，待患者上呼吸道感染痊愈后，全身无力、疲乏困倦的情况一般会自行消退。

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