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为何中国脑梗越来越多?劝告:3种食物易让血管变堵,切记少吃

2022-11-17 00:22:0639健康网
核心提示:高先生今年30岁,是一名程序员,工资待遇虽然很高,但工作也很忙,经常需要熬夜加班工作。      一个月前,高先生出现了头晕、视物模糊等症状,不过没一会儿就好了,也就没放在心上。可几天前在

      高先生今年30岁,是一名程序员,工资待遇虽然很高,但工作也很忙,经常需要熬夜加班工作。

      一个月前,高先生出现了头晕、视物模糊等症状,不过没一会儿就好了,也就没放在心上。可几天前在公司上班时,却突然晕倒、说不上来话,同事赶紧把他送到了医院。

      医院诊断为急性脑梗,好在对症治疗后,病情出现了好转。

       一、脑梗现状,不容小觑

       我国成人脑梗发病率可达39.3%,平均每12秒,就有一人确诊脑卒中,每21秒,就有一人死于脑卒中。无论是发病率还是死亡率,我国脑卒中都位居世界首位。

       脑梗高发,与人们不健康的生活习惯有关,像久坐不动、劳累过度、天气寒冷、不关注自己的身体状况等,都可能会被脑梗钻了空子。久坐不动,可能会导致血液循环变慢,增加脑梗发作的风险,劳累过度则可能导致免疫力降低,更容易被疾病盯上。天气变冷会导致血管收缩,从而诱发脑卒中。另外,有些错误的饮食习惯,也会导致血管被堵。

      二、爱吃这x种食物,担心血管越来越堵

      经常吃下面这几种食物,可能会增加血管被堵的几率,因此,有些脑梗可能是吃出来的。

      1、高糖食物

      糖分摄入过多,会增加血液的粘稠度,加速血管的堵塞,诱发脑梗的等心脑血管疾病的发生。

      2、高脂肪食物

      经常吃高脂肪的食物,脂肪容易在体内堆积,导致血液更加粘稠,更容易发生血管堵塞的病变。

      3、高盐食物

      饮食上经常吃高盐的食物,会导致体内的血压升高,血管弹性降低,血液也会变得更加粘稠,更容易发生堵塞,被脑梗盯上。

      三、脑梗有个黄金抢救时间,不放过脑梗信号

      脑梗一旦来临,会发出一些求救信号,如果出现疲倦想睡觉、突然视力下降、头痛、头晕、呕吐、四肢麻木等症状,要警惕是脑梗在作祟,一定要尽快抢救。

      脑梗一旦发作,一定要立即拨打急救电话,并且尽量让患者平躺,保持呼吸顺畅,最好不要给患者擅自服用药物,以免适得其反。脑梗的黄金抢救时间是3小时,如果超过6小时以后再去溶栓,那可能会导致半身不遂等一系列后遗症。

      我国脑梗高发,与人们不健康的生活习惯和饮食习惯有关,平常喜好吃高糖食物、高盐食物、高脂肪食物的人,更容易被脑梗盯上。一旦发现脑梗来临发出的求救信号,一定要提高警惕,尽快进行抢救,如果过了6小时再去溶栓,那可能会出现半身不遂等的后遗症,严重影响了患者的身体健康和日常生活。

 

参考资料:

[1] 《47岁男子一年内2次脑梗!这些多数人中招的坏习惯,秋冬季更要注意!》.中国医学论坛报.2021-11-04

[2] 《“吃出来”的脑梗?这些饮食习惯赶紧改改》.医学界.2020-01-08

[3] 《一天7人脑梗,最年轻的才23岁!这个案例一定要警惕!》.健康时报.2022-10-15 


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