痛经的很厉害怎么缓解

痛经很厉害，可以通过放松心情、热敷，以及药物治疗等方式帮助缓解。痛经是指月经前后或者月经期，出现腹痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重时可影响正常生活。

1、放松心情：月经期压力比较大，过度紧张、焦虑可能会加重痛经，建议放松心情，适当转移注意力，有助于缓解紧张、焦虑的情绪，从而帮助改善痛经很厉害的情况;

2、热敷：月经期出现痛经很厉害，可以通过热敷腹部的方式进行缓解，如使用热水袋、热毛巾热敷腹部，有助于促进血液循环，缓解痛经，但是需要注意热敷时温度不要过高，以免出现烫伤;

3、药物治疗：如果月经期出现痛经很厉害，疼痛难以忍受，需要在医生指导下适当服用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，以起到止痛的作用。如果是由于子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病导致的痛经很厉害，需要积极治疗原发病，可以服用地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，也可以服用中药方剂，比如当归活血汤，可以起到活血化瘀、止痛的作用。如果是由于子宫腺肌症导致的痛经很厉害，可以服用复方炔诺酮片等药物，对于缓解痛经也有一定的作用。

4、其他方法：月经期压力过大导致的痛经很厉害，还可以通过针灸、按摩等方法进行缓解，同时结合按摩，有助于缓解痛经。月经前后注意保暖，尤其是腹部，避免碰凉水，以免加重痛经。

如果通过以上方法，痛经很厉害的情况仍然得不到缓解，建议及时去医院就诊，根据检查结果进行对症治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。