预防急性乳腺炎饮食指导

预防急性乳腺炎，饮食上要注意保证营养均衡、饮食清淡，还要注意避免暴饮暴食、少吃油炸类食物，同时还要避免吃辛辣刺激性食物。此外，日常生活中要注意多休息，避免经常熬夜。

1、保证营养均衡：急性乳腺炎一般常发生在哺乳期女性身上，通常是乳汁排出不畅导致的乳腺炎症，患者会出现乳房胀痛、皮温增高、发热等症状，严重时还会导致脓液积聚。饮食上建议以清淡、有营养的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，以补充身体所需营养，也能够增加乳汁分泌量，从而预防急性乳腺炎;

2、饮食清淡：日常饮食要注意清淡，如小米粥、面条等，尽量避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免对乳汁产生影响，从而影响到宝宝胃肠道功能;

3、避免暴饮暴食：如果经常暴饮暴食，容易增加胃肠道负担，从而导致消化不良等情况，容易诱发急性乳腺炎。因此，日常生活中也要注意少食多餐，建议每次吃七分饱，尽量避免暴饮暴食;

4、少吃油炸类食物：如炸鸡等，因为油炸类食物难以消化，可能会影响自身胃肠道功能，从而诱发急性乳腺炎。因此，日常生活中也要减少吃油炸类食物的次数;

5、避免吃辛辣刺激性食物：如辣椒、大葱、大蒜等，因为辛辣刺激性食物会对身体产生一定刺激性，同时还会加速血液循环，在一定程度上会诱发急性乳腺炎。因此，日常生活中要尽量减少吃辛辣刺激性食物的次数。

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