早泄老婆如何克服心理障碍

早泄、老婆一般是指夫妻之间的性生活，或者性生活时老婆认为性生活不行，需要克服心理障碍，可以在性技巧、沟通、调整心理、锻炼身体等方面克服心理障碍，必要时可以通过药物进行改善。

1、性技巧：夫妻双方在进行性生活时，可以选择比较柔和的女方，在性生活时不要过度紧张，放松心情。另外，在性生活时不要频繁变换性生活的体位，可以先休息2-3分钟，待男女都进入睡眠后再开始性生活;

2、沟通：在进行性生活时，夫妻双方要多进行沟通，了解对方的想法以及双方的感受，适当地进行调整，消除心理障碍;

3、调整心理：夫妻双方要调整好自己的心态，保持平和的心态，避免情绪过于紧张。在生活中还要适当进行运动锻炼、听音乐，有助于改善紧张的状态;

4、锻炼身体：如果身体过度疲劳或者存在其他疾病，可能会导致身体虚弱，在进行性生活时可能会加重身体虚弱的情况，因此建议夫妻双方要在身体允许的情况下再进行性生活，还要适当锻炼身体，增强体质;

5、药物治疗：如果以上方法均无法改善性生活质量，则建议及时就医，可以在医生指导下应用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善。

夫妻双方在平时应合理安排性生活，建议根据个人身体情况合理调整性生活频率。如果夫妻双方暂时没有备孕计划，应做好避孕措施，以免对女性的身体造成不利影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。