怎么样治强迫性失眠症

强迫性失眠症是一种睡眠障碍，可能由强迫性神经症、焦虑症或恐惧症等疾病引起。可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式治疗，建议及时就医在医生指导下进行治疗。

1、心理治疗：强迫性失眠症患者可能会出现入睡困难、抑郁、焦虑等症状，可以在心理医生的帮助下改变不良认知，进行认知重建，改变患者的不良情绪，缓解精神紧张，放松心情。同时可在医生指导下进行催眠疗法、认知行为疗法等心理治疗;

2、药物治疗：强迫性失眠症患者可在医生指导下服用盐酸氟西汀片、米氮平片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。由于强迫性失眠症可能与焦虑症有关，可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗;

3、物理治疗：若强迫性失眠症患者症状较严重，还可在医生的指导下通过重复经颅磁刺激、迷走神经刺激、深部脑刺激等物理方式进行治疗;

4、其他：在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，注意睡前定时起床、不熬夜，可在睡前喝一杯温牛奶或听舒缓的音乐进行放松，缓解精神压力。同时应注意保持饮食清淡，晚饭不宜吃得过饱，也不宜吃油腻、辛辣刺激性食物。睡前也可以用热水泡脚，可促进血液循环，有助于改善睡眠。另外，强迫性失眠症患者应尽量避免长时间学习或工作，注意劳逸结合。

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