爱吃腌菜会不会长结石

爱吃腌菜是否会得结石，主要与吃腌菜的量有关。如果只是偶尔少量吃腌菜，一般不会导致长结石，但如果长期大量吃腌菜，则可能会增加患结石的风险。

1、不会：腌菜属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素以及多种矿物质，适当吃一些能够补充身体所需的营养。而且腌菜中的钠含量比较高，如果只是偶尔少量吃一些，并不会对身体健康造成影响，也不会引起长结石的情况；

2、会：如果经常过量食用腌菜，可能会导致体内的钠元素摄入过多，从而增加患肾结石的风险。因为肾结石主要是由于尿液中的一些成分在肾脏内形成的结晶所引起，而这些成分通常包括草酸钙、尿酸等。如果平时经常过量食用腌菜，会导致体内的钠元素摄入过多，在经过肾脏代谢时，可能会形成草酸钙或尿酸盐结晶，从而增加患肾结石的风险。

因此，在日常生活中要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。另外还要多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。

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