茶什么时候喝不会结石吗

适量饮用绿茶或红茶不会显著增加结石的风险。

茶中含有少量的草酸盐，其含量较低且具有利尿作用，有助于促进草酸盐排出；此外，草酸钙结晶需要达到一定浓度才能形成结石，而茶叶中的其他成分也有助于降低结石的风险。基于以上因素，适量饮茶一般不会导致结石。

对于存在结石体质、长期过量摄入高钙食物的人群而言，即使在喝茶后也可能会增加结石风险。

针对结石病患者，日常应多喝水以促进排泄，并减少含钙食品和草酸盐食物的摄入。对于健康人群，尽管喝茶有益健康，但不宜过量，尤其是晚上睡前，以免影响睡眠质量。

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