吃柿饼一般不会直接导致结石,但长期过量食用可能增加结石风险。
柿饼含有较多糖分及膳食纤维,若过量食用可引起血糖波动,还可能因水分摄入不足而导致尿液浓缩,从而增加草酸盐、磷酸盐等物质在体内的浓度,促进结石形成。此外,柿饼中的鞣酸与胃酸作用后产生难以溶解的物质,也可能成为结石的成因之一。
除了柿饼外,高钙食物如牛奶、豆腐也应适量摄入,避免过度补钙造成肾结石。
建议平时注意均衡饮食,多喝水以促进排泄,同时定期体检,及时发现并处理潜在的健康问题。
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